Elektro Kas Stimülasyonu (EMS) teknolojisi ile vücudundaki 600'den fazla kas grubunu aynı anda aktive et. Ağır dambıllara veya eklem yüküne girmeden, uzman antrenör eşliğinde sadece 20 dakikada geleneksel 4 saatlik antrenman verimini yakala.
Eşzamanlı derin kas lifi uyarımı ile maksimum verim
Ağır yük kaldırmadan güvenli, ağrısız ve konforlu çalışma
Karın, bel, basen ve sırt kaslarına özel frekans odağı
Her sekansta yalnızca sana odaklanan sertifikalı eğitmen
20 dakikada maksimum performansa ulaşman için tasarlanan 4 adımlı akış
Seans başında medikal hijyen standartlarına uygun, elektrot donanımlı konforlu EMS yelek ve ekipmanı giyilir.
Antrenörün kondisyon seviyene ve hedefine göre (yağ yakımı, kas sıkılaşma, postür) akım yoğunluğunu milisaniyelik ayarlar.
Temel fonksiyonel hareketler ve izometrik duruşlar eşliğinde kas lifleri en derin katmanına kadar çalıştırılır.
Antrenman sonrasında metabolizma 48 saate kadar yüksek kalır; vücut enerji tüketmeye ve toparlanmaya devam eder.
Gizli maliyet veya taahhüt yok; şeffaf ve birebir uzman koçluk dahil paket
Hızlı sonuç, bölgesel sıkılaşma ve kişiselleştirilmiş antrenman deneyimi.
Transform Gym Kepez Dokuma stüdyomuzdaki gerçek bir EMS seans deneyimi
Her yaş ve kondisyon seviyesine özel ayarlanabilir akım teknolojisi
İş, okul veya aile temposu nedeniyle spora saatler ayıramayanlar için haftada 2 kez 20 dakika yeterlidir.
Bel, basen, karın ve kol bölgesindeki inatçı yağ dokularını hedefleyip kas tonusunu artıranlar.
Ağır bar veya dambıl kaldırmadan omurgaya sıfır yük bindirerek güvenle kas güçlendirmek isteyenler.
Geleneksel fitness'a kıyasla daha kısa sürede postür düzeltme, sıkılaşma ve metabolik canlanma hedefleyenler.
Aklınıza takılan tüm soruların bilimsel ve şeffaf yanıtları
Hayır, EMS teknolojisi medikal fizyoterapi kökenli olup tamamen güvenlidir. Cihazın ilettiği akım mikro-amper seviyesindedir ve kalbe ya da iç organlara zarar vermez. Yalnızca kas liflerinde titreşim ve tatlı bir kasılma hissedilir; acı veya ağrı oluşturmaz. Yoğunluk antrenörünüz tarafından anlık olarak ayarlanır.
EMS sırasında aynı anda 600'den fazla kas grubu derinlemesine uyarılır. Klasik ağırlık çalışmasında bir kası çalıştırmak için sırayla setler yapılması gerekirken, EMS'de tüm vücut aynı anda çalışır. 20 dakikalık bir EMS seansı, yaklaşık 4 saatlik konvansiyonel antrenmanın kas lifi yorgunluğuna ve kalori yakımına eşdeğerdir.
Kas toparlanma süreci ve protein sentezi göz önüne alındığında haftada 1 veya 2 seans idealdir. İki seans arasında en az 48 saat dinlenme bırakılması önerilir. Antrenörünüz vücut analizinize göre haftalık planınızı belirleyecektir.
Kalp pili (pacemaker) taşıyanlar, hamileler, aktif epilepsi teşhisi olanlar ve açık yara/ağır akut iltihap taşıyan bireyler için EMS uygun değildir. Her seans öncesi eğitmenlerimizle detaylı sağlık formu doldurulur.
İlk 2-3 seanstan itibaren vücutta belirgin bir dikleşme, kaslarda diri duruş ve enerji artışı hissedilir. 4-6. seanslarda santimetre bazında bölgesel incelme başlar. 12 seanslık paketin sonunda ise kıyafetlerde bariz bollaşma ve postürde gözle görülür dönüşüm elde edilir.
